乾燥へのケア方法を提案 | 兵庫県垂水区の美容院ならhair&spa haathee

頭皮の乾燥を防ぐには、まずシャンプーを見直してほしいです。

多くの人がシャンプーの仕方を「髪の毛の健康」を基準に考えると思いますが、重要なのは「頭皮の健康」です。

お肌と同じように考えると、擦るなど刺激を与えるのは良くないと思いませんか？？

（実際には、顔の皮膚より繊細なんです）

お顔を朝晩洗うのは、お肌のために清潔が重要だからですよね。

頭皮も同じです。髪の毛は埃や汚れが付きやすくなっていますし、頭皮は皮脂の分泌も盛んです。

頭皮も清潔に保つためにシャンプーは毎日されることをおススメします。

髪の毛は「抜けて→生えて→抜けて→」を繰り返しています。平均的な髪の毛の寿命は５～６年といわれています。

健康で太い毛の場合は７～１０年になることはもあるようです。一方で薄毛に悩む人のヘアサイクルはとても短いという特徴があるようです。その理由は髪の毛の「成長期」が短くなって、短期間で「退行期」に入ってしまうからです。しかも「休止期」は長くなります。ようやく生えてきた毛も細くなりがちなので、頭髪の密度がまばらになり、地肌が見え、『髪の毛が薄い』という状態になってしまうのです。

なぜヘアサイクルが乱れるのでしょう？？

原因として考えられるのが『頭皮環境の悪さ』です。頭皮が脂っぽい、フケやかゆみがある、頭皮が突っ張った感じがする。。。。など。。。その背景にあるのが頭皮の乾燥です。そして『全身の健康状態』を見ていく必要があります。「髪の毛は血液の余り」といわれております。血液により届けられる栄養が体内に十分行き渡って初めて毛髪に栄養が行き届くようになるようです。ということは食生活を見直すことが大切ですね。また、過度なストレスも心にも身体にも悪影響ですのでご自身の身体や心をリラックスさせるようストレスをため込まないのも大切ですね。